Aufschieberitis Procrastination Manana-Syndrom

Wir neigen dazu, künftige Gewinne und Verluste erheblich weniger wertzuschätzen und kurzfristigen Konsum zu überschätzen. Das nennt die Verhaltensökonomik "hyperbolische Diskontierung" oder auch das Spatz-in-der-Hand-Paradox.

Aber es gibt Tricks gegen die . Der Verhaltensökonom Dan Ariely etwa fand heraus, dass die Hausarbeiten seiner Studenten umso besser ausfallen, je weniger Spielraum er ihnen bei den Abgabeterminen lässt. Ariely folgert: Das beste Mittel gegen das Aufschieben ist Druck von außen. Das zweitbeste: sich selbst festlegen.

http://www.zeit.de/2015/47/psychologie-geld-pflichten-aufschieben

Trainer Martin Krengel: Es braucht nach meiner Meinung fünf Schlüsselqualifikationen: Selbstcoaching, Motivation, Zeitmanagement, Konzentration und Organisation für die persönliche Produktivität.
Unordnung und chaotische Abläufe fressen oft Zeit. Besser ist, aufzuräumen – ganz im wörtlichen Sinne. Denn wir brauchen Struktur. Die Klarheit im Umfeld überträgt sich auch auf mein Denken und meine Arbeitsprozesse. Daher lautet meine These: "Ordnung im Umfeld = Ordnung im Kopf".
(siehe Simpsons Folge Bart wird ein Genie.)
Beenden sollten Sie Ihren Tag mit einer persönlichen Tagesschau: Was habe ich erreicht? Was könnte besser laufen?
Zeiteinheiten festlegen - Performanz in Feedback-Schleifen stabilisieren.

http://www.zeit.de/karriere/beruf/2015-05/prokrastination-zeitmanagement-selbstmanagement

Martin Krengel ist Autor, Referent und Unternehmer. Er sagt: Man muss nicht überdurchschnittlich intelligent sein, um Erfolg zu haben – viel wichtiger sind die richtigen Methoden.


Siehe auch: die Ökonomen Ted O’Donoghue und Matthew Rabin von der Cornell-Universität.

http://www.forbes.com/sites/alexmcclafferty/2014/10/24/beat-procrastination/

https://escholarship.org/uc/item/5r26k54p#page-37

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