Posts

Posts mit dem Label "Motivation" werden angezeigt.

Frank Wormuth - DFB Ausbilder der Fußballlehrer erklärt: Was macht einen guten Trainer aus?

Mittlerweile ist auch im Fußball angekommen, wie wichtig Psychologie für den Trainerberuf ist. Ist die Aufgabe deswegen heute komplizierter als früher? Der Beruf ist interessanter geworden, nicht komplizierter. Weil wir uns jetzt mit dem Kopf des Gegenübers beschäftigen. Was wir früher nicht gemacht haben. Zu meiner Zeit hieß es noch: Du spielst rechts, läufst rauf und runter, fertig. Erst mit dem 26. Lebensjahr habe ich den Kopf gehoben und gesehen: Auf der linken Seite gibt es auch Spieler. Heute beschäftigt man sich mehr mit den Dingen. Die Spieler haben eine andere Einstellung. Sie wollen mit Argumenten überzeugt werden und nicht mit der Peitsche. Das sagen Soziologen inzwischen auch den Trainern: Lasst doch mal die Spieler in Ruhe! Das müssen wir auch machen. Ich sage immer öfter zu den Trainern: Gebt doch mal die Verantwortung ab! Wir können nicht immer alles vorschreiben! Im Endeffekt muss der Spieler auf dem Platz entscheiden, der kann ja nicht ständig rausschauen und fr...

Erwartungsmanagement #Dankbarkeit

Eine Schlange, die von Jägern gehetzt wurde, bat einen Bauern, ihr das Leben zu retten. Um sie zu verstecken, hockte der Bauer sich hin und liess die Schlange in seinen Bauch kriechen. Als die Gefahr vorüber war, sagte er zu der Schlange, sie solle herauskommen. Doch die weigerte sich. Im Bauch war es warm und sicher. Auf dem Heimweg sah der Bauer einen Reiher. Er ging zu ihm und flüsterte ihm zu, was passiert war. Der Reiher sagte, er solle sich hinhocken und die Schlange herauspressen. Als der Kopf der Schlange herauskam, packte er ihn, zog sie heraus und tötete sie. Der Bauer hatte Angst, es wäre noch Schlangengift in seinem Bauch, doch der Reiher sagte ihm, gegen Schlangengift würde helfen, sechs weisse Vögel zu kochen und zu essen. „Du bist ein weisser Vogel“, antwortete der Bauer. „Du kannst den Anfang machen.“ Er packte den  Reiher , steckte ihn in einen Sack und nahm ihn mit nach Hause. Dort erzählte er seiner Frau, was passiert war. „Wie kannst du so etwas machen?“ sagte ...

Vorsicht mit Kritik

Bild
Kahneman 371

Self-Efficacy, Motivation, and Goal Revision

Bild

Grund-Motive

"Motivations are closely related to emotions. A motivation is a driving force that initiates and directs behavior. Some motivations are biological, such as the motivation for food, water, and sex. But there are a variety of other personal and social motivations that can influence behavior, including the motivations for social approval and acceptance, the motivation to achieve, and the motivation to take, or to avoid taking, risks." https://saylordotorg.github.io/text_introduction-to-psychology/s14-00-emotions-and-motivations.html

Motivationsverdrängung

"Man kann diesen Effekt ganz einfach testen. Man nehme sich sein eigenes oder – falls nicht verfügbar – ein beliebiges anderes Kind und identifiziere, womit es sich am liebsten beschäftigt. Es ist egal, ob es sich um das Lesen von Büchern, das Zeichnen von Bildern, das Werfen von Bällen, das Spielen von Video Games oder das Verprügeln von Nachbarkindern handelt. Dann zahlt man diesem Kind jedes Mal, wenn es seine Lieblingstätigkeit ausführt, eine Geldprämie. Man wird feststellen, dass die Lieblingstätigkeit sehr bald keine Lieblingstätigkeit mehr ist, sondern nur noch ausgeübt wird, wenn sie entsprechend belohnt wird." Auch Überrechtfertigungseffekt oder Korrumpierungseffekt genannt. Funktioniert auch mit zu viel Loben.Vernichtet intrinsische Motivation nachhaltig. "Als sich vor einigen Jahrzehnten die Instrumente der leistungsorientierten Mittelvergabe in Unternehmen durchzusetzen begannen, kursierte unter Mitarbeitern der Witz zweier fiktiver Mineralölfirmen „Super...

Ja1zuJa2zuJa3 so fort. Der ewige Kreislauf.

Bild
Ja 1 gemacht! juhu - die Vorfreude war groß. Jetzt ist Ja 1 ein Star und die Sensation ist perfekt. An emotionaler Wirkung herrscht ein Ja-Markt im Gehirn, die Dopamine feiern Party. Einen Tag später: der größte Rausch ist vorbei, das Gefühl lässt nach. Es fühlt sich jetzt fast an wie ein Kater, aber entspannt und ohne Kopfschmerzen. Ja 1 fängt an zu verblassen, verliert Energie. Ja 1 war mal so geil. Jetzt ist es so gewohnt, so gewöhnlich. Die Energie nimmt weiter ab. Solange bis der emotionale Wert unter ein bestimmtes Niveau fällt. Dann springt der Thermostat an. Personalisiertes get into action. Ja 2 muss jetzt her. Man fühlt sich unwohl in seiner Haut. Unangenehmes, unruhiges Unwohlsein macht sich breit. Unruhe und Unsicherheit werden immer stärker. Der Körper merkt: es muss etwas passieren. Der Leidensdruck wird größer. Ein Bedürfnis entsteht. Es muss jetzt bald passieren. Das Aktivierung nimmt Fahrt auf. Die Vorfreude auf die Erlösung selbst setzt neue Kräfte frei. Frühling...

Jaak Panksepp

Bild
Jaak Panksepp geht von vier Emotionssystemen aus, die eine neuronale Grundlage haben. Sie werden vor allem mit der Aktivität des Hypothalamus in Zusammenhang gebracht. Panksepp postuliert, dass sie genetisch bedingt sind und das Verhalten in Bezug auf Annäherung und Hemmung beeinflussen. Weiterhin geht er von Feedback-Schleifen aus, die die Sensitivität sensorischer Systeme beeinflussen, sodass auch darüber eine Verhaltenssteuerung erfolgen kann. Die vier Emotionssysteme zeigen sich in vier Basisemotionen: Suche: Aktivierung des Körpers in Richtung positive Verstärkung Furcht: Reaktion auf Stimuli, die den Körper schädigen könnten Wut: die Aktivität des Erwartungssystems lässt nach oder es tritt Irritation ein Panik: Überlebenssicherung durch sehr schnelle Reaktion 1998 schlug Panksepp vier Sekundärbedürfnisse vor: Lust, Fürsorge, Spiel und soziale Dominanz. https://youtu.be/65e2qScV_K8?t=342 Seeking Rage Fear Lust Care Panic Play Panksepp has cha...

Ironische und paradoxe Gedanken

In der psychologische Forschung hat man sich mit der Thematik Gedankenunter drückung  intensiv beschäftigt. Besonders der Umstand, dass Gedanken, die eine gewisse Zeit unterdrückt wurden, sich in einem schwachen Moment, auch ego depletion genannt,  umso intensiver ins Bewusstsein drängen, ist hier von großem Interesse. Dieses Phänomen hat unter der Bezeichnung Ironische Prozesse   Einzug in die Fachsprache gefunden. Man spricht in diesem Zusammenhang auch von dem   Paradoxen Effekt   der Gedankenunterdrückung. Paradox deshalb, weil sich der Unterdrückende zu gewissen Zeiten mit einem Ausbruch“ des unerwünschten Gedankens konfrontiert sieht. "Herr R. ist wild entschlossen: Diesmal wird es ihm gelingen, das Rauchen endgültig aufzugeben. Immerhin hat er um eine Kiste Champagner gewettet! Er steht wie jeden Abend auf dem Bahnsteig, wartet auf die S-Bahn und betrachtet die schon fast bekannten Gesichter der Umstehenden. Mehrere halten eine Zigarette in der H...

Struktur.motiviert

The results also indicate  that a person’s achievement motive requires situational incentives, such as the chance to excel, associated with feelings of competence to predict flow and well-being. The person-situation interaction is one of the most prominent theoretical concepts of motivation psychology To conclude, we have learned at least three things from our data. First, that it is worth analyzing individual motive dispositions when analyzing the outcomes of basic need satisfaction. In doing so, a significant amount of further variance in optimal flow and well-being can be explained. Interventions such as changing environmental characteristics (e.g., specific task characteristics) in order to enable individuals to satisfy their basic needs could be tailored to the individuals’ motives. For example, creating situations in which the experience of competence is enhanced (e.g., through regular feedback), is less beneficial in terms of well-being for individuals with a...

Angela Duckworth: "Grit: The Power of Passion and Perseverance" | Talks ...

Bild
Psychologists are now focusing on grit as the key ingredient for happiness and success. Grit is defined as passion and perseverance in pursuit of long-term goals. Grit determines who survives at West Point, who finals at the National Spelling Bee, and who is tough enough not to be a quitter. “More than anything, it predicts who gets to the finish line of hard goals in life,” Miller says, adding that being talented is of little value unless you pair it with hard work and passion. https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2015/03/09/grit-the-key-ingredient-to-your-kids-success/ 1. And often it's a weakness, not a strength. 2. Or as some coaches would say-- like Pete Carroll at the Seahawks-- practicing with great effort . 3. Ideally, right away and ideally information rich. 4. ...and you try the whole thing over again. 3:49 Woody Allen famously once said,  "Eighty percent of succes in life is just showin...

Als Held wird man geboren

Augustine Brannigan, who studies criminal behavior at the University of Calgary in Canada, is one of these people. When asked what he thinks of the idea of a heroism class, he replies, “Whether you can teach them to be heroes? No. What you can do is you can expose them to the narrative about heroes. If it takes, it takes. If it doesn’t, they still have the narrative, and they can respect it. But that doesn’t mean you’ve changed their behavior.” https://thesituationist.wordpress.com/2011/07/07/the-situation-of-heroism/ Carnegie heroes Was allen gemeinsam war bevor sie jemanden vor der hereinfahrenden U-Bahn retteten: sie hatten keine Zeit zum nachdenken. Kann heldisches Verhalten gelernt werden in einem Heldentum-Kurs? "Zimbardo aims to prove this thinking wrong. He’s betting that by studying heroic narratives, learning about human nature and taking on community service projects, the students will actually change the way they act. A Practical Lesson: One afternoon, while...

Fehlerteufel - Fehlerheld

Rosings Professur trägt den Namen „Psychologie unternehmerischen Handelns“. Deutschland kann beim Umgang mit Fehlern viel lernen. Da Innovationen auch aus Fehlern entstehen können, will die Psychologin Dr. Kathrin Rosing von der Universität Kassel in Lehre und Forschung dazu beitragen, dass sich hierzulande eine „fehlerfreundliche Kultur“ entwickelt. Nach einem Fehler sei eine Ursachenanalyse nötig, bei der es zu erkunden gelte, wie der Fehler entstanden ist, ob und wie er – sollte er sich negativ auswirken – behoben werden kann. Ohne eine solche Analyse, zum Beispiel wenn Fehler vertuscht werden, warnt Rosing, drohen „Fehlerkaskaden“ und erst die seien tatsächlich gefährlich. https://www.uni-kassel.de/uni/de/forschung/aktuelles/beitraege/article/prof-kathrin-rosing-erforscht-psychologie-unternehmerischen-denkens-und-handelns.html

Drive: The surprising truth about what motivates us

Bild
Pink grew up in the small suburban town of Bexley, Ohio, outside Columbus, in a childhood he claims was marked by “team sports, public libraries, and sitcoms.”[2] He graduated from Bexley High School in 1982, and went on to earn a bachelor's degree from Northwestern University, where he was a Truman Scholar and was elected to Phi Beta Kappa.[3] In 1991, he received a law degree from Yale Law School, where he served as editor-in-chief of The Yale Law & Policy Review.[4] Deciding not to practice law, Pink worked in several positions in politics and economic policy. He served as an aide to Secretary of Labor Robert Reich, and from 1995 to 1997 he was chief speechwriter for Vice President Al Gore. In 1997, he quit his job to go out on his own, an experience he described in the 1998 Fast Company article, Free Agent Nation, which became the basis of his first book. http://www.danpink.com/ https://www.thersa.org/globalassets/pdfs/blogs/rsa-lecture-dan-pink-transcript.pdf

Cortez ließ die Schiffe verbrennen. Keine Chance zum Rückzug

Motivation, Willensstärkung, Selbstkontrolle erhöhen durch Verringerung der Optionen. Rückzug ist keine Option wenn man wie Cortez die Schiffe für die Rückfahrt verbrennt.  Plan B? Es gibt keinen Plan B. Plan A muss klappen. Sieg oder Sibirien. Die symbolische Handlung, die Schiffe, mit denen man von der Heimat ins fremde Land gekommen war, hinter sich zu verbrennen, ist ein alter historischer Topos. Schon die Frauen der Flüchtlinge aus dem zerstörten Troja verbrannten die Schiffe am Strand Siziliens, um ihren Männern zu zeigen, dass sie für einen Neuanfang innerlich bereit und gerüstet waren. Auch Wilhelm der Eroberer soll es nach der Landung in England im Jahre 1066 angeordnet haben, und im Nibelungenlied zeugt die Tat vom Kampfeswillen Hagens von Tronje: Als ihm die Donaunixen den Untergang der Nibelungen in Etzels Land weissagen, zerschlägt er zur Verwunderung der Könige und Gefolgsleute das Fährschiff (Av. 25, Str. 1581 ff.). Historisch belegt ist die Schiffeverbrennung ...

Intrinsisch rumdoktoren

Bild
Die Qualität der Arbeit wird nicht durch Reize von außen besser. Im Gegenteil.

Grit: The Power of Purpose, Passion and Perseverance

Bild
Angela Duckworth bevorzugt eine ausdrücklich psychologische Sichtweise, die strukturbedingte Einflussfaktoren erst mal außen vor lässt. 100% concentration: 12:07 in fact when you study experts even experts to play team sports like basketball 12:11 they're often actually practicing alone and you might ask the reasonable 12:15 question: why would a team sport player be practicing alone? And when you ask 12:20 that player, it's because they're making these precise micro-refinements to 12:24 their technique that require one hundred percent concentration and that's 12:28 difficult for them to do in a group setting - 12:30 with other people talking to them other people watching other people watching 12:34 their mistakes. 27:30 there's no relationship between a pleasure orientation and grit, but 27:34 there's the strongest relationship i've seen between any two things t...

#Dankbarkeit

Bild
"Siehst du Wasser bergauf fließen bedankt sich gerade jemand für einen Gefallen."  Afrikanisches Sprichwort Es ist die intrinsische Motivation. Kahneman  379

NLP - Negertricks langweilen Pauli

Bild
Daum über  Gekas und  NLP „Aus seinem Denkkreislauf, aus seinem Glaubensgefängnis, in dem er sich befindet, aus dem musst du ihn herausholen. Indem man mit Audio-Suggestion, also mit Aussagen sich selbst gegenüber tritt, dass er eigentlich mit jedem Fehlversuch dem nächsten Tor einen Schritt näher kommt ... Wichtig ist, wie durchbrechen wir den Teufelskreis? Und da gibt’s sehr gute Methoden im neuro-linguistischen Programmieren und anderen Dingen, wo du wirklich dieses Glaubensgefängnis verlassen kannst.“ Bild: HSV,  BVB  oder DFB – damit kann jeder Fußballfan was anfangen. Aber NLP? http://www.bild.de/sport/fussball/christoph-daum/und-seine-psycho-tricks-17590530.bild.html NLP verschwand so schnell wie es kam. Die Frage ist warum. Die Spieler haben ein Gespür dafür. Sie bemerken, wenn sie manipuliert werden. Dämmert es mir:ich werde verarscht - dann ist es aus mit der Programmiererei. Ein evolutionärer stabiles Welt Modell zeichnet sich durch ...